Отзывы участников занятий

Вернуться на главную страницу

Вернуться на главную страницу

Блог. Как помочь себе восстановиться после ковида...

...пневмонии и вообще после простудных заболеваний? Многие ответят сразу: заняться дыханием. Во время и после ковида медики рекомендуют дыхательные упражнения с задержками дыхания, с плавными вдохами и выдохами.

Есть еще более интересное предложение: Йога голоса! С помощью специально подобранных дыхательных, двигательных и звуковых упражнений есть реальная возможность не только сделать благозвучнее голос и устойчивее нервную систему , но и укрепить дыхательную систему.

Продолжение записей из блога здесь

Блог. Про вибрационный транс

Уже два года как работает наша группа Йоги голоса. Жизнь течет, у каждого свои дела, поэтому бывает, кто-то приходит в радостном предвкушении приятной работы, а кто-то в раздражении, печали, бессилии. И я давно заметила, что в каком бы состоянии ни приходили люди на занятие, по окончании все они чувствуют себя более счастливыми и спокойными.

Как же так получается, что после более-менее длительного звучания мы становимся более гармоничными, по крайней мере на какое-то время?..

Продолжение записей из блога здесь

Блог. Про внимание

Внимание – универсальный инструмент, одинаково применимый и важный абсолютно в любой деятельности. Это легко и понятно, когда мы говорим о какой-то работе: например, невнимательный рабочий, работая на станке, может испортить как материал, так и свои собственные руки.

Но вот, выполняя голосовые практики, нам часто нужно сосредоточить внимание в какой-то части тела, переместить его, сосредоточиться на каком-то образе. Как работает такая концентрация внимания на участке тела, да и в целом, так ли велика связь внимания и тела?..

Продолжение записей из блога здесь