Ознакомительный практический мастер-класс по Йоге голоса.
Примерная продолжительность – 2 часа.

Йога голоса – это многоплановая, целостная практика, соединяющая движения тела, дыхание и звучание. Тело расслабляется и позволяет звуку течь без напряжения. Звучание собственного голоса помогает телу избавиться от зажимов. Ум, избавляясь от волнений, дает проявиться внутренней природе через более выразительное и раскрепощенное звучание.

Йога голоса будет полезна и интересна:
– тем, кто любит петь и тем, кто стесняется звучать, считая, что у них нет слуха или голоса;
– тем, кто хочет наладить связь со своим телом, и тем, кому нужно избавиться от эмоциональных блоков;
– тем, кто хочет просто гармонично звучать, и тем, кому интересно получить более глубокий опыт;
– тем, чья работа связана с публичными выступлениями, и тем, кто стесняется спросить дорогу у прохожего, позвонить в какую-либо организацию или проявить себя другим способом.

Йога Голоса – это НЕ традиционные занятия вокалом или постановкой голоса. Вы можете участвовать, не имея предварительной подготовки, музыкального образования или абсолютного слуха! Все, что Вам понадобится – это желание погрузиться в процесс и готовность делать то, что, возможно, покажется необычным.

Во время занятия мы будем разминать речевой аппарат, разогревать тело, прорабатывать зажимы и блоки. Будем мягко и постепенно снимать ограничения со своего звучания.
Лучше надеть обувь без каблука и одежду, не стесняющую движений.

Отзывы участников

Больше отзывов здесь

Блог. Как помочь себе восстановиться после ковида...

...пневмонии и вообще после простудных заболеваний? Многие ответят сразу: заняться дыханием. Во время и после ковида медики рекомендуют дыхательные упражнения с задержками дыхания, с плавными вдохами и выдохами.

Есть еще более интересное предложение: Йога голоса! С помощью специально подобранных дыхательных, двигательных и звуковых упражнений есть реальная возможность не только сделать благозвучнее голос и устойчивее нервную систему , но и укрепить дыхательную систему.

Продолжение записей из блога здесь

Блог. Про вибрационный транс

Уже два года как работает наша группа Йоги голоса. Жизнь течет, у каждого свои дела, поэтому бывает, кто-то приходит в радостном предвкушении приятной работы, а кто-то в раздражении, печали, бессилии. И я давно заметила, что в каком бы состоянии ни приходили люди на занятие, по окончании все они чувствуют себя более счастливыми и спокойными.

Как же так получается, что после более-менее длительного звучания мы становимся более гармоничными, по крайней мере на какое-то время?..

Продолжение записей из блога здесь

Блог. Про внимание

Внимание – универсальный инструмент, одинаково применимый и важный абсолютно в любой деятельности. Это легко и понятно, когда мы говорим о какой-то работе: например, невнимательный рабочий, работая на станке, может испортить как материал, так и свои собственные руки.

Но вот, выполняя голосовые практики, нам часто нужно сосредоточить внимание в какой-то части тела, переместить его, сосредоточиться на каком-то образе. Как работает такая концентрация внимания на участке тела, да и в целом, так ли велика связь внимания и тела?..

Продолжение записей из блога здесь